no ale tak wymaz wyszedl ok z nosa tylko tak sie zatyka ze jest lekki katar i wogule wydmuchac go nie moge a witaminki jem Vigor wiec w czym problem a dzisiaj na treningu spadla sila 3 powtorzenia i czulem ten nos;/// ****a co jest??
Jeszcze jeden wpis z tego albo drugiego konta, wysyłam link do tematu Krzykaczowi i polecą bany. Nikt w tym dziale już się nie wypowie. Patrz ile było wyświetlen i ilu ludzi prostu olało Twój paranoiczny problem. Nie odświeżaj, narazie tylko radzę.
Możliwe, że ławki Keltona są dość dobre, jednak wychodzi to dość drogo, a z funduszami jest lekki problem. Jakie są wady ławki Marbo? Nie zamierzam jak już pisałem wyciskać na razie jakiś ekstremalnych ciężarów, więc raczej nie potrzebuję ekstremalnej ławki. Proszę o jakieś sprawdzone info co do sprzętu Marbo, ew. Magnus.
[...] nie mowie ze na koksie odrazu oczywiscie odzywki ale doping tez wliczam w gre (fakt ze nie wiem kiedy ale wliczam)robiac tego posta myslalem ze moze ktos tez ma taki problem i juz cos wie weiecej po swoich doswiadczeniach moze mi cos pomoc ale wiedze ze raczej nie!!!i nie pomoze mi nikt licze jeszcze na Gohana ale jeszcze tu nie kuknal:( [...]
Ciężko będzie z masą bo właśnie podczas snu następuje największy jej przyrost. Będziesz bardziej zmęczony co ujemnie wpłynie na trening. Postaraj się najpierw rozwiązać problem snu a potem martw się o masę.
[...] i półruchach, bez dbania o poprawne anatomicznie wzorce, stabilizację i mobilność. Do tego typowy kulturystyczny trening zabija dynamikę, koordynację, szybkość i może być problem np. z graniem w piłkę czy inne bardziej "sprytne" dyscypliny. Rozwiązanie? Zainteresuj się dwubojem (podnoszenie ciężarów) lub trójbojem siłowym, co przy odpowiedniej [...]
[...] cyklu dla kogos kto ma w lapie 32 bo znaczy to ze nie zaczal on jeszcze rosnac :> Ps. Nie wierze zeby ktos jak mowisz ponad 2 lata systematycznego treningu i dobrego jedzenia mial takie wymiary...sciemniasz nas odnosnie tych 2 kwesti albo naprawde twoj problem wymaga wizyty u lekarza Pozdro Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2004-09-11 22:33:28
Nie byłeś u lekarza, tylko u kogoś z dyplomem uczelni medycznej. Niestety pomocy przez internet nie dostaniesz nawet nie próbuj jej szukać bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Problem jest prawdopodobnie faktycznie błachy, jako zagrożenie Twojego zdrowia, ale kosmetycznie znaczny. Bez chirurgicznej oceny się nie obędzie. Treningiem i spalaniem [...]
[...] ważę około 76kg i robie cykl na masę dlatego na wszelki wypadek chce się ustrzec. Chociaż skóra jest rozciągnięta po takim spadku wagi więc w sumie nie powinien się ten problem nasilać. Ogólnie odkąd zmieniłem tryb życia, odżywianie, sport wszystko się unormowało, samopoczucie, wygląd, zdrowie, witaminę C łykam w w postaci tabletek: Vitaral, [...]
Też kiedyś miałem ten problem. Powodem może być nieodpowiednia rozgrzewka oraz zła technika/wybór ćwiczeń. Wywal podciąganie wzdłuż tułowia albo ogranicz ruch tylko do mostka <- Myślę że to jest właśnie sprawca. W moim przypadku tak było, te cwiczenie ogolnie jest b.kontuzjogenne , barki pracuja w nienaturalnej pozycji. Także proponuję Ci [...]
[...] w normie, to pozostaje kwestia kondycji fizycznej i psychicznej. Skoro masz cycki, nadmiar fatu, wyniki badan sa w normie, to znaczy ze jesteś zapuszczony i byc moze masz problemu ktore warto obgadac z psychologiem. Jeżeli nie ma problemow natury typowo somatycznej, ktore mozna poprawic farmaceutykami, to czas wziac sie za siebie od strony [...]
[...] zaczeli sie schodzić dwie godziny później,kazdy byl w pracy sam sie urwałem wczesniej zaby tam zajechać. fotki z portalu internetowego echodnia.eu mam nadzieje ze to nie problem jezeli podaje tu link. http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/tngallery?Site=ED&Date=20080802&Category=KULTURA09&ArtNo=210390660&Ref=PH Zmieniony przez [...]
witam mam podobny problem wiec napisze w tym poście . prosze o rade odnoscie pierwszego cyklu , odnosnie suplementow , czy taki zestaw jest dobry : 100 tabs. mety musli gainer białko ostrowii glutamina zma apteczne w ostatni tydzien cyklu mam zamiar jeszcze wjechac z kreatynka .
15 lat to na pewno nie za wcześnie, ja zaczynałem brać się za ćwiczenia w domu od początku gimnazjum, jedyny problem w młodym wieku to brak wiedzy na temat diety/treningu itp. Jeżeli chcesz naprawdę zwiększyć siłę jw do musisz mieć jakiś sprzęt, najlepiej 2 gryfy do hantlii, 1 gryf do sztangi, stojaki, ławeczka i obciążenie ale to są już spore [...]
Z tym problemu nie mam. Więc pomijając ? nie masz bo nie jestes na tym cyklu tylko pytasz, bedziesz na cyklu to bedzie problem, tak ciezko to wywnioskowac Czekam na podpowiedzi w końcu po to jest to forum a nie dla "drwin" Patrz wyzej to moze zrozumiesz skad drwiny. Srodki zle dobrane, Poczatkujacym jak Ty poleca sie testosteron solo, inna [...]
Problem w tym, ponad rok temu wazylem praktycznie tyle samo czyli 115kg. Potem zaczalem diete spalajaca i w 3 miechy spadlo mi ok 12kg i powiem, ze wylgadalem strasznie, taki wychudzony jakis i szczerze to boje sie znow redukowac wage zeby scenariusz sie nie powtorzyl. Patrzac z drugiej strony to strasznie draznia mnie te boczki itp.
ja ci może odpowiem tylko na pytanie o wzrost, ponieważ ten problem nie jest do końca ustalony, nie wiem czy kupujesz prasę kulturystyczną ale jak ostatnio czytałem w jednej z gazet(artykuł o wzrośćie, w dziale pytania)amerykańscy badacze stwierdzili tam że ćwiczenie na siłowni nie powoduje zahamowania wzrostu, jedynie tak się mówi, po prostu tak [...]
miałem podobny problem. Też bolało mnie przy zginaniu, ale najbardziej jak się nawet lekko uderzyłem, nie wspomnę o klękaniu... Poszedłem do lekarza i ten powiedział mi, że to niby choroba młodego piłkarza. Miałem czekać mniej więcej rok, albo iść na operację. Czekanie nie było bardzo ryzykowne, więc się na to zdecydowałem i dzisiaj jest wszystko [...]
Problem nadmiernego obciążenia wątroby w zdecydowanej większości przypadków wynik z błędnie żywieniowych i różnego rodzaju używek, a niekoniecznie od wykonywania treningu. Gdyby tak było, to już po tygodniu by się one poprawiły. Sugeruję przeanalizować Twoją dietę. Brak treningów siłowych w czasie redukcji tkanki tłuszczowej, to prosta droga do [...]
znowu ja juz nie wytrzymam
